キャベツダイエットってご存知でしょうか?キャベツダイエットというのはキャベツを使ったダイエットの方法なのですが、食事をとる前にキャベツを食べてからよくかんで、そして普通に食事をとるという方法のダイエットです。これは食事をする前にキャベツを食べることで満腹中枢が刺激されて普通の食事をした時でも今までよりも早くおなかがいっぱいになることを目的としているダイエットです。キャベツダイエットをする際の注意点としては、ノンオイルのドレッシングをかけて食べることや、キャベツダイエットをするときは、できるだけ良くかんで食べることが大切なんだそうですよ。

実際に私の友達もキャベツダイエットだけをしてあとは食事制限も運動もなしでダイエットに成功した人がいました。たぶん５キロ以上は２か月で痩せたのではないでしょうか。顔もとても痩せていてこけた感じになっていて本当にダイエット成功したって感じでした。キャベツダイエットなら手軽に始められますし、いいかもしれませんよね。私はキャベツを切って毎回用意するのが面倒なので続かないと思いますが、マメに用意できる人ならぜひキャベツダイエットはおすすめだと思いますから試してみてはいかがでしょうか。

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